Σε αυτό τον χώρο βρίσκεται η καρδιά του περιεχομένου των εφαρμογών και πληροφοριακών μας συστημάτων. Μπορείτε ελεύθερα να χρησιμοποιήσετε τη γνώση που συγκεντρώνεται εδώ.
Ικανότητα αυτοπαρακίνησης και καταπολέμηση αναβλητικότητας
Ανεπιθύμητες συμπεριφορές Οι ανεπιθύμητες συμπεριφορές είναι συνήθειες που επαναλαμβάνουμε ασυναίσθητα και που θα θέλαμε να σταματήσουμε ή να αλλάξουμε. Μπορεί να κυμαίνονται από απλές συνήθειες συμπεριφοράς μέχρι πιο σύνθετες περιοριστικές πεποιθήσεις που δυσκολεύουν τη ζωή μας. Θα θέλαμε να υπήρχε ένας πρακτικός τρόπος να τις αλλάξουμε. Ε λοιπόν, υπάρχει! Ο Αριστοτέλης το είπε πολύ ωραία: “Είμαστε…
Το υπερόπλο της προσοχής Η προσοχή μας είναι μια αρκετά υποτιμημένη ικανότητα καθώς μπορεί να διαμορφώσει σε σημαντικό βαθμό – θετικά ή αρνητικά – την πραγματικότητα μας. Ενώ μπορούμε να την στρέφουμε συνειδητά εκεί που θέλουμε εμείς, συχνά παίρνει τον έλεγχο από μόνη της και στρέφεται εκεί που θεωρεί ότι χρειάζεται. Χωρίς όμως να έχει…
Τύπος προσοχής πλάτους ή βάθους; Θα μπορούσαν οι άνθρωποι να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: σε όσους συμφωνούν ότι οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες και σε όσους δεν συμφωνούν Πλάκα κάνουμε, απλά τσεκάρουμε να δούμε εάν η προσοχή σας είναι εδώ! Πάμε πάλι: Θα μπορούσαν οι άνθρωποι να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: σε όσους έχουν προσοχή…
Η αυτοεκτίμηση και η αυτοεικόνα μας Η εικόνα του εαυτού μας και των δυνατοτήτων μας υπόκειται σε μία καθημερινή δοκιμασία. Από τους άλλους αλλά και από τον ίδιο μας τον εαυτό! Αυτή όμως η εικόνα είναι που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την αυτοεκτίμηση μας αλλά και το προς τα πού θα μας οδηγήσει η ζωή….
Ikigai: Ο σκοπός της ζωής To ikigai είναι μία έννοια που έρχεται από την Ιαπωνία και σημαίνει τον λόγο για τον οποίο υπάρχουμε. Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που μπορεί να μας δώσει την απαραίτητη διαύγεια για να κατανοήσουμε τι θέλουμε να κάνουμε στη ζωή, ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μας, ποια ακριβώς είναι η…
