Άρθρα από την κατηγορία:Αυτοβελτίωση

Οι σαμποτέρ του μυαλού μας

Ανακαλύψτε τους σαμποτέρ του μυαλού σας Το μυαλό μας μπορεί να παίξει τον ρόλο του πιο δυνατού μας συμμάχου αλλά και του μεγαλύτερου σαμποτέρ μας. Μπορεί να μας βοηθήσει να πάμε μπροστά, μπορεί όμως να βαλθεί να μας τραβάει και πίσω. Οι σαμποτέρ αυτοί έρχονται μεταμφιεσμένοι σαν φίλοι λέγοντας μας ένα ψέμα. Όσο δεν τους ανακαλύπτουμε,…

Περισσοτερα

Προσωπική εξέλιξη και ο χορός ανάμεσα στον Τωρινό και τον Μελλοντικό μας εαυτό

Προσωπική εξέλιξη και οι δύο μας εαυτοί Όλοι μας έχουμε δύο εαυτούς. Τον πραγματικό (τωρινό) και τον μελλοντικό (ιδανικό) εαυτό. Η ζωή μας μοιάζει να είναι ένας ατέλειωτος χορός ανάμεσα σε αυτούς τους δύο. Ο πραγματικός ακολουθεί τα βήματα του ιδανικού. Αλλά όποτε τον πλησιάζει, εκείνος κάνει μερικά βήματα ακόμα και απομακρύνεται. Ο τωρινός και ο…

Περισσοτερα

Eξελίξτε την προσωπικότητα σας, ανακαλύπτοντας το Κοινωνικό σας Στυλ

Η προσωπικότητα μας καθορίζει το ποιοι είμαστε Η προσωπικότητα μας καθορίζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, ακόμα και τις πράξεις μας. Συνήθως μπορούμε εύκολα να την αντιληφθούμε επιφανειακά. Απαιτεί όμως σημαντικό βαθμό αυτογνωσίας για να κατανοήσουμε τις πιο βαθιές πτυχές της. Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν άφθονα τεστ προσωπικότητας, όμως τα περισσότερα δεν αξίζουν καν τον χρόνο που…

Περισσοτερα

Τα 12 κοινά Αρχέτυπα

Από πού προκύπτουν τα αρχέτυπα; Τα αρχέτυπα έχουν προκύψει μέσα από τους αιώνες της ιστορίας του ανθρώπου. Στα αρχαία ελληνικά, η λέξη σημαίνει αρχικός τύπος. Για πρώτη φορά, ο Καρλ Γιουγκ κατάφερε να διατυπώσει μία συνεκτική θεωρία σχετικά με την επίδραση που έχουν τα αρχέτυπα στην ανθρώπινη προσωπικότητα. Κοινά αρχέτυπα Μπορούμε να δούμε τα 12…

Περισσοτερα

Η Πυραμίδα των ανθρώπινων αναγκών του Μάσλοου και το μονοπάτι προς την αυτοπραγμάτωση

Πυραμίδα του Μάσλοου και αυτοπραγμάτωση Ένας από τους πιο γνωστούς ψυχολόγους, ο Abraham Maslow, διέθεσε ένα σημαντικό μέρος της καριέρας του στην αναζήτηση του νοήματος της ζωής και την αυτοπραγμάτωση. Μετά από πολυετή έρευνα κατάφερε να αποτυπώσει μια συνεκτική ιεράρχηση των ανθρώπινων αναγκών, πρώτα σε μια εργασία του με τίτλο «Μία θεωρία για την ανθρώπινη…

Περισσοτερα

Ζώνη Άνεσης: Πώς βγαίνουμε αποτελεσματικά έξω από αυτήν;

Ποια είναι η ζώνη άνεσης; Η ζώνη άνεσης είναι το γνωστό, το οικείο, αυτό που μπορούμε να κάνουμε αυτόματα, χωρίς πολλή σκέψη, χωρίς μεγάλη δυσκολία. Εκεί όπου ο καθένας μας αισθάνεται βολικά και ευχάριστα. Είναι εκεί που νιώθει ότι δεν κινδυνεύει καθόλου. Εκεί που δεν χρειάζεται να κοπιάσει, επομένως δεν χρειάζεται να σπαταλήσει ενέργεια. Αν…

Περισσοτερα

Η Αρχή του Παρέτο: Ο κανόνας του 80-20

Η Αρχή του Παρέτο (κανόνας του 80-20) Ο Vilfredo Pareto, ένας Ιταλός οικονομολόγος, παρατήρησε ότι 80% του πλούτου της χώρας του βρισκόταν στα χέρια του 20% του ιταλικού πληθυσμού. Δεν του πήρε καιρό να συνειδητοποιήσει ότι αυτό ίσχυε, όχι μόνο στην Ιταλία, αλλά σε ολόκληρο τον κόσμο. Επίσης, είδε ότι δεν αφορούσε μόνο στην κατανομή…

Περισσοτερα

Ο Πίνακας Eisenhower και η διαχείριση του χρόνου μας

Είναι αρκετός ο χρόνος της ημέρας μας; Ο χρόνος είναι μία από τις πιο δημοκρατικές έννοιες της ανθρωπότητας. Όχι η ευφυία. Ούτε τα χρήματα. Δεν είναι η υγεία ή η ομορφιά. Ούτε η ευτυχία. Ο χρόνος! Όλοι μας έχουμε 24 ώρες. Αν το σκεφτείτε, ο χρόνος μας είναι το πιο σημαντικό πράγμα που έχουμε. Ξεκινάμε…

Περισσοτερα

Η αυθεντική συνταγή για ένα Κοκτέιλ βασισμένο στην Ευτυχία!

Υπάρχει συνταγή για την ευτυχία; Γιατί κάποιοι άνθρωποι δείχνουν να είναι ευτυχισμένοι ενώ κάποιοι άλλοι όχι; Τι είναι αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους; Είναι τα χρήματα, η ομορφιά, η υγεία, η μόρφωση, τα γονίδια; Αναμφισβήτητα όλα αυτά παίζουν κάποιο ρόλο στην ευτυχία. Έχουμε λόγο στη διαμόρφωση της προσωπικής μας ευτυχίας; Έρευνες της Sonja Lyubomirsky σε…

Περισσοτερα

Παράθυρο Johari: Ένα εξαιρετικό εργαλείο αυτεπίγνωσης

Παράθυρο Johari Το παράθυρο Johari είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο αυτεπίγνωσης. Η ονομασία του προέρχεται από τους ανθρώπους που το επινόησαν, τους ψυχολόγους Joseph Lufft και Ηarry Ingam. Αυτό το εργαλείο μας βοηθάει να συνειδητοποιήσουμε γνωστές και άγνωστες πλευρές του εαυτού μας. Δίνει έμφαση σε σημαντικές δεξιότητες όπως η συμπεριφορά, η ενσυναίσθηση, η ομαδική συνεργασία και…

Περισσοτερα