Business & Life Growth
Σε αυτό τον χώρο βρίσκεται η καρδιά του περιεχομένου των εφαρμογών και πληροφοριακών μας συστημάτων. Μπορείτε ελεύθερα να χρησιμοποιήσετε τη γνώση που συγκεντρώνεται εδώ.
Ψυχική ανθεκτικότητα – Απόδοση κάτω από συνθήκες πίεσης
Ανεπιθύμητες συμπεριφορές Οι ανεπιθύμητες συμπεριφορές είναι συνήθειες που επαναλαμβάνουμε ασυναίσθητα και που θα θέλαμε να σταματήσουμε ή να αλλάξουμε. Μπορεί να κυμαίνονται από απλές συνήθειες συμπεριφοράς μέχρι πιο σύνθετες περιοριστικές πεποιθήσεις που δυσκολεύουν τη ζωή μας. Θα θέλαμε να υπήρχε ένας πρακτικός τρόπος να τις αλλάξουμε. Ε λοιπόν, υπάρχει! Ο Αριστοτέλης το είπε πολύ ωραία: “Είμαστε…
Το υπερόπλο της προσοχής Η προσοχή μας είναι μια αρκετά υποτιμημένη ικανότητα καθώς μπορεί να διαμορφώσει σε σημαντικό βαθμό – θετικά ή αρνητικά – την πραγματικότητα μας. Ενώ μπορούμε να την στρέφουμε συνειδητά εκεί που θέλουμε εμείς, συχνά παίρνει τον έλεγχο από μόνη της και στρέφεται εκεί που θεωρεί ότι χρειάζεται. Χωρίς όμως να έχει…
Τύπος προσοχής πλάτους ή βάθους; Θα μπορούσαν οι άνθρωποι να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: σε όσους συμφωνούν ότι οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες και σε όσους δεν συμφωνούν Πλάκα κάνουμε, απλά τσεκάρουμε να δούμε εάν η προσοχή σας είναι εδώ! Πάμε πάλι: Θα μπορούσαν οι άνθρωποι να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: σε όσους έχουν προσοχή…
Ανακαλύψτε τους σαμποτέρ του μυαλού σας Σαν να μην μας φέρνει αρκετά προβλήματα η ζωή από μόνη της, συχνά δημιουργούμε κάποια και από μόνοι μας. Το μυαλό μας μπορεί να παίξει τον ρόλο του πιο δυνατού μας συμμάχου αλλά και του μεγαλύτερου σαμποτέρ μας. Μπορεί να μας βοηθήσει να πάμε μπροστά, μπορεί όμως να βαλθεί να…
Η προσωπικότητα μας καθορίζει το ποιοι είμαστε Η προσωπικότητα μας καθορίζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, ακόμα και τις πράξεις μας. Συνήθως μπορούμε εύκολα να την αντιληφθούμε επιφανειακά. Απαιτεί όμως σημαντικό βαθμό αυτογνωσίας για να κατανοήσουμε τις πιο βαθιές πτυχές της. Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν άφθονα τεστ προσωπικότητας, όμως τα περισσότερα δεν αξίζουν καν τον χρόνο που…
Από πού προκύπτουν τα αρχέτυπα; Τα αρχέτυπα έχουν προκύψει μέσα από τους αιώνες της ιστορίας του ανθρώπου. Στα αρχαία ελληνικά, η λέξη σημαίνει αρχικός τύπος. Για πρώτη φορά, ο Καρλ Γιουγκ κατάφερε να διατυπώσει μία συνεκτική θεωρία σχετικά με την επίδραση που έχουν τα αρχέτυπα στην ανθρώπινη προσωπικότητα. Κοινά αρχέτυπα Μπορούμε να δούμε τα 12…
Υπάρχει συνταγή για την ευτυχία; Γιατί κάποιοι άνθρωποι δείχνουν να είναι ευτυχισμένοι ενώ κάποιοι άλλοι όχι; Τι είναι αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους; Είναι τα χρήματα, η ομορφιά, η υγεία, η μόρφωση, τα γονίδια; Αναμφισβήτητα όλα αυτά παίζουν κάποιο ρόλο στην ευτυχία. Έχουμε λόγο στη διαμόρφωση της προσωπικής μας ευτυχίας; Έρευνες της Sonja Lyubomirsky σε…
Παράθυρο Johari Το παράθυρο Johari είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο αυτεπίγνωσης. Η ονομασία του προέρχεται από τους ανθρώπους που το επινόησαν, τους ψυχολόγους Joseph Lufft και Ηarry Ingam. Αυτό το εργαλείο μας βοηθάει να συνειδητοποιήσουμε γνωστές και άγνωστες πλευρές του εαυτού μας. Δίνει έμφαση σε σημαντικές δεξιότητες όπως η συμπεριφορά, η ενσυναίσθηση, η ομαδική συνεργασία και…
Ύφος Απόκρισης στην επικοινωνία Το ύφος της απόκρισης μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην επικοινωνία μας με τους ανθρώπους. Χτίζει ή καταστρέφει τις σχέσεις μας στην εργασία, στην οικογένεια ή στις φιλίες μας. Εντοπίζοντας το δικό μας, μας δίνει την αναγκαία επίγνωση για να το αλλάξουμε, εφόσον βέβαια κρίνουμε ότι χρειάζεται. Επίσης, μας βοηθάει να…
Ροή: η ζώνη ανάμεσα στη Στασιμότητα και την Ανάπτυξη Καθημερινά όλοι ασχολούμαστε με τις διάφορες δραστηριότητες μας. Κάποιες από αυτές είτε είναι απλές και εύκολες, είτε μας είναι γνωστές, τις έχουμε επαναλάβει πολλές φορές και έχουν μπει στον.. «αυτόματο». Αυτές δεν παρουσιάζουν καμία δυσκολία, αντίθετα συχνά μας προκαλούν ανία και πλήξη. Όσο ασχολούμαστε με αυτές,…
